‹ Назад

Підтримка, розуміння та шлях до внутрішнього відновлення — саме про це говорили учасниці чергової зустрічі групи підтримки для дорослих «Розуміння себе й ресурси відновлення», яка 12 травня відбулася в Центрі життєстійкості Біловодської громади.

 

Учасниці заходу мали змогу поспілкуватися в безпечному колі, поділитися власними переживаннями, досвідом адаптації після вимушеного переміщення та отримати психологічну підтримку від фахівчинь Центру.

 

Однією з історій, що пролунали під час зустрічі, стала розповідь пані Любові Ткачової. 17 серпня 2025 року вона востаннє бачила своє рідне Добропілля на Луганщині. Разом із чоловіком Віктором родина виїхала з міста під постійними обстрілами та після п’яти діб важкої дороги евакуаційним потягом прибула до Рівного.

 

Попри відносно безпечні умови проживання, жінка зіткнулася з постійною тривожністю, нав’язливими думками та панічними атаками. Відновлювати внутрішній ресурс пані Любові допомогли індивідуальні й групові заняття в Центрі життєстійкості.

 

«Минулої зими я почала на постійній основі відвідувати спочатку індивідуальні, пізніше вже групові заходи Центру життєстійкості Біловодської громади. Мені потрібно було знайти коло підтримки, почути людей, які перемістилися теж, проте змогли почати жити після такої важкої втрати. Важливою була підтримка психолога: як зрозуміти себе, навчитися технік самоконтролю, як знижувати свою тривожність — усього цього я вчуся від фахівчинь Центру», — ділиться пані Любов.

 

Жінка зазначає, що особливо цінною для неї стала підтримка групи, у якій зібралися люди зі схожим життєвим досвідом. Згодом до спільноти доєдналися і місцеві жительки, що допомогло створити тепле та дружнє середовище взаємної підтримки.

 

«Для мене “цілющою” підтримкою стала група, де були жінки приблизно мого віку, які теж покинули свій дім. Згодом до нас доєдналися місцеві жінки, ми адаптовувалися одна до одної, і зараз уже маємо дружню спільноту. Мені дуже допомогли дихальні практики — завдяки їм я вже можу самостійно регулювати рівень своєї тривожності. Люблю обговорювати асоціативні картки: вони налаштовують на цікаві та глибокі розмови», — розповідає жінка.

 

Пані Любов закликає людей не залишатися наодинці зі своїми переживаннями та звертатися по допомогу, адже підтримка фахівчинь і спільноти може стати важливим кроком до відновлення та повернення внутрішньої рівноваги.

Якщо Вам потрібна підтримка, ми знаходимось за адресою: м.Рівне, вул.Пластова, 29, 6 гуртожиток РДГУ (2 поверх). Усі послуги Центру безкоштовними!

 

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Біловодській ТГ Луганської області втілює ГО Центр Інтеграції.